Bonjour, je suis Justine.
📍 Bluffy · Annecy · Aravis · visio
Manger mieux pour prendre soin de sa santé, performer, mieux récupérer et continuer à bouger sans transformer l'alimentation en deuxième boulot.
Diététicienne spécialisée en nutrition du sport & alimentation au quotidien
🏃 Vous pratiquez un sport
Course · trail · vélo · ski · randonnée · CrossFit · musculation...
🥗 Vous voulez retrouver des repères alimentaires
Sans régime ni liste d'aliments interdits.
🩺 Vous avez une problématique de santé
SOPK · endométriose · troubles digestifs · fatigue · etc.
🧠 Votre alimentation vous prend trop de place
Pour retrouver plus de souplesse et d'autonomie.
Mon approche
Sur mesure
Globale
Vers votre autonomie
Vos habitudes actuelles et vos goûts sont la base sur laquelle nous construisons votre nouvel équilibre. Chaque consultation s’ajuste à votre évolution : on avance ensemble, à la vitesse qui vous convient.
Le sommeil, le stress, le mouvement ont un impact immense sur votre santé. Nous ajustons ces petits curseurs pour créer un cercle vertueux sur votre quotidien.
Vous transmettre des connaissances sur le fonctionnement de votre corps et les aliments fait partie de l'accompagnement. C'est ce qui vous permet de comprendre vos besoins et de faire vos propres choix.
Basée sur les recommandations
Loin des modes des réseaux sociaux, je m'appuie sur les recommandations des sociétés de santé (HAS, SFNCM...) pour démêler le vrai du faux.
Contact
justine.blanc.pro@gmail.com